個人差はもちろんあるとは思いますが、だいたい３８歳頃には、シワは顔に定着するようです。なにしろ、この年齢になると体の疲れはナカナカ消えてくれないし、目の下に横たわるクマとかほうれい線がなんだか急に顔の中で目たつ存在になってきたように思えま…

お肌のケアに必要なのは肌の潤いをしっかりと補うことです。肌の潤いが保てないとと毛穴が気になってきます。毛穴のお手入れにはまず洗顔が重要です。空気をたくさん含ませた泡で、そっと洗います。および、毎週末に、ピールを取り除くと皮脂のリペアを助け…

断食といえば飲食禁止という印象が強いですが、それは間違っています。全く食べ物や飲み物を摂取しないと体調不良になる可能性があり、日常生活に悪影響を及ぼします。酵素ドリンクや置き換えダイエット食品を活用して、断食期間中も水分や最低限の栄養を摂…